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昼夜逆転の治すポイントは、シンプルです。（下のaとb） a 精神的ストレスを抱えていて夜眠れない → それが原因で昼夜逆転になっている場合 → 子供の精神的ストレスが解消されるように（癒されるように）親がサポートする 昼夜逆転を治すには？ とはいえ、そんなこといわれても気になるもんは気になるし、できれば夜眠れるに越したことはないですよね。 ということで、脳神経外科専門医の築山節氏著『 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 』を参考に、 寝つきを良くする方法 を3つご紹介しま 昼夜逆転を治すことが出来ません。 いつも朝5時過ぎに寝ています。 以前、 オールで学校行ってそのまま日中行動して、頑張って17時くらいまで起きていました。(30時間ほど寝ずに。) そこから寝て、目が覚めると 22時でした 30 時間 年最新 リズム障害の治し方を大公開 Sleepedia 昼夜逆転 治す方法